Contenus

Des supports créatifs de coaching ou thérapie brève
pour vous accompagner au quotidien
dans votre relation aux autres ou l’exploration de vous-même

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Vie et écologie du couple

Une série de mini-vidéos mêlant réflexion et exercices pratiques pour un quotidien à deux à la fois stimulant et apaisé Parlons couple : YouTube Ozsmose Elise Vitard
A partir de quand on est un couple ?
L’addition s’il vous plaît ! 1 + 1 = ?
Vivre ensemble : check-list et recettes
Vivre ensemble… mais pas tous seuls (les tiers pesants)
La fidélité
Mon interview pour l’application Zenlove

Photo de Tirachard Kumtanom sur Pexels.com

Vivre ensemble

Des astuces, des vidéos, des exercices, des fiches pratiques pour rendre le quotidien plus léger :
Mieux se connaître pour s’affirmer en douceur (vidéo, fiche récap et article)
Le défaut de ma qualité ou la qualité de mon défaut ? J’explore toutes mes facettes
Transformer la frustration et fiche récap
Les mots cadeaux (offrir et recevoir de l’amour)
Survivre aux repas de famille
Vivre son rêve sans que ça tourne au cauchemar

Photo de Vincenzo Malagoli sur Pexels.com

Raconte-moi une histoire…

En lecture ou en vidéo, 5 min d’évasion pour avancer, l’air de rien
Histoire d’avancer : des contes et des petites histoires sur tout ce qui nous pique, nous titille ou nous questionne au quotidien.
Virgile gravit sa montagne
Ema largue les amarres
Solène, ou le soleil à sa porte
Le Prince de Lune
Bill le biquet
Les coquillages
Le parfum du talent

Camille Toulemonde : les aventures d’un humain qui se dépatouille comme il peut dans les méandres du quotidien
Camille Toulemonde découvre le pouvoir de l’écriture
Camille Toulemonde met du soleil dans le cœur des gens
Camille Toulemonde aime les gens mais ça l’épuise
Camille Toulemonde fait le choix de l’amour lucide
Camille Toulemonde veut aider les gens mais oublie de les écouter

Photo personnelle

Autoportrait(s) expérience

J’ai la joie de me former cet année à certains outils de l’art thérapie pour toujours mieux vous accompagner sur le chemin de l’estime de soi. Je suis convaincue que mieux aimer à la fois notre image et ce qui est au fond de nous permet de gagner en confiance pour développer notre plein potentiel, à la fois pour nous, et pour les autres. Mieux s’aimer permet aussi d’aimer mieux, d’entretenir des rapports plus sains avec les autres.
Je vous propose de participer à une expérience autour de l’autoportrait. Votre implication et votre confiance me permettront de construire des ateliers. Vous pouvez m’envoyer le fruit de vos réflexions et de votre créativité par email ozsmose@gmail.com. Je vois cette proposition comme un apport mutuel. De mon côté, cela me permettra de récolter de la matière et de mesurer les enjeux thérapeutiques de l’exercice et vous pourrez, de votre côté, développer votre créativité et enrichir la relation d’amour que vous entretenez avec vous-même. Détails et déroulé de l’expérience accessibles ici.

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